Con la HUAWEI Band 6 puedes mejorar tus hábitos de sueño y descansar mucho mejor
Con la tecnología de TruSleep podrás conocer el tiempo que realmente descansas cuando duermes, y distintas maneras de mejorar tus hábitos para dormir mejor
El mal descanso es un problema muy serio que va más allá que solo sentir cansancio y sueño durante el día, pues no dormir el tiempo necesario genera problemas físicos como el aumento de peso, cambios de humor y también afecta directamente la salud del corazón. Según datos de la OMS, el 40% de la población mundial tiene problemas de sueño, es decir 4 de 10 personas no duerme bien, lo preocupante es que, según la misma OMS, sólo el 5% de las personas con problemas para dormir consulta a un médico para lidiar con estos problemas.
La tecnología ha ido evolucionando tanto, que ahora tu pulsera o reloj inteligente pueden ayudarte a entender cómo duermes, así como posibles problemas que presentes durante tus noches de sueño.
Esta smartband de HUAWEI tiene capacidad de ayudarte a entender cómo duermes, y mejorar tus hábitos antes de dormir para conseguir una verdadera noche de descanso. Esto se logra gracias a la tecnología TruSleep 2.0 la cual es capaz de evaluar la calidad de sueño de los usuarios sin perturbar su descanso, mientras que su diseño ultra delgado de 10.99mm y su peso de 18 gramos (sin correa) permiten usarla durante la noche sin sentir molestia o incomodidad en la muñeca.
TruSleep 2.0 puede identificar el momento en el que te duermes y despiertas, y tiene la capacidad de identificar con precisión las fases de sueño, que son: profundo, ligero, REM.
Lo anterior es importante porque no todas las fases sirven para descansar y recuperar energía. Por ejemplo, el sueño profundo es la etapa donde más se combate el cansancio, y es fundamental para nivelar el humor y recuperar energía; el sueño ligero es una etapa en la que es muy fácil despertarse; y el sueño REM sucede cuando los ojos se mueven rápidamente de un lado a otro, y normalmente cuando te despiertas en esta etapa estás consciente de que estabas soñando.
Asimismo, existe una métrica que indica la continuidad del sueño profundo, si ésta es baja puedes mejorarla con algo de deporte durante el día, así como ejercicios de respiración y relajación.
Si la aplicación de HUAWEI Salud indica que tienes niveles excesivos o insuficientes de REM, entonces debes visitar a un médico para tratar el problema, aunque si el sueño REM es bajo es probable que en pocos días lo recuperes con algo de ejercicio, y evitando bebidas como la cafeína antes de ir a dormir.
La HUAWEI Band 6 puede mostrar estos datos desde la app de sueño, o bien, en la aplicación de HUAWEI Salud disponible para teléfonos Huawei, Android y iOS. De hecho, la misma aplicación te ofrece recomendaciones para mejorar tu calidad de sueño antes de ir a dormir. Incluso puedes establecer una hora de sueño que la pulsera te recordará para que intentes siempre cumplir con el periodo de descanso, que en adultos debe ser de por lo menos 7 horas de sueño.
Aprovecha para adquirir tu HUAWEI Band 6 durante los descuentos en estos Black Days podrás visitar tus tiendas de preferencia o comunicarte al 9719-3471 en donde un experto de tecnología de HUAWEI, te brindará asesoría para realizar tu proceso de compra.
